7. 시간 관리에 대하여 ②

  우리는 지난 시간동안 수없이 많은 계획을 세워 보고 좌절을 경험해 왔습니다. 큰 결심을 하고 철저하게 시간계획을 세워 공부했는데 이번 중간고사 시험 결과가 만족스럽지 않았다면 내가 수고한 모든 과정이 헛된 것일까요? '그래, 공부해 봤자야. 내가 그렇지 뭐'라며 자신을 비하하기 쉽습니다. 왜냐하면 자신의 인생에 대한 큰 그림이 없기 때문입니다. 바로 코앞에 닥친 목표만 생각하기 때문에 그 목표가 달성되지 못하면 쉽게 좌절하게 되는 것이죠. 무엇이 되느냐에 앞서 어떤 삶을 살 것인지에 대한 방향과 목표를 먼저 생각해보고 구체적으로 그려 봅니다. 그리고 앞에서 다루었던 공부에 대한 동기가 분명할 때, 눈앞의 작은 실패에 일희일비하지 않고 주어진 시간을 잘 사용하고자 하는 원동력이 됩니다. 과정 중에 실패하더라도 목표를 가지고 꾸준히 나아가는 것은 매우 중요합니다.

 

  그렇다면, 시간 관리를 잘 하면 어떤 유익이 있을까요?

● 주어진 시간에 자기 할 일을 끝낼 수 있고 장기적으로는 자신이 목표로 하는 것을 달성할 수 있게 됩니다.

● 이런 사람은 우선순위를 잘 정해 일하기 때문에 일을 일관성 있고 질서 정연하게 처리해 나갈 수 있습니다.

● 목표와 계획을 잘 세울 수 있기 때문에 시간과 물질, 자신의 에너지를 함부로 낭비하지 않습니다.

● 일하는 시간과 쉬는 시간을 균형 있게 구성함으로써 적당한 긴장감을 유지하며 삶을 유연하게 운영할 수 있습니다.

● 서두름과 분주함을 예방하고 스트레스를 막아주어 건강한 삶을 살게 합니다. 시간 관리를 효과적으로 하면 시간 때문에 발생하는 스트레스를 대부분 막을 수 있고, 여유 시간을 충분히 만들 수도 있습니다. 그렇게 생긴 여유 시간에는 사색, 독서, 운동, 가정생활 뿐 아니라 다른 사람과의 관계를 세우는데도 충분히 사용할 수 있습니다.

 

  훌륭한 시간 관리 능력은 똑같은 재능과 능력을 가진 사람들 가운데서 자신을 차별화하는 중요한 요소가 됩니다. 반대로 시간을 잘 관리하지 못하면 시간이 우리를 압박하기 때문에 시간에 쫓겨 스트레스를 받게 됩니다. 시간 관리의 중요성을 깨닫고 올바른 시간 관리 방법을 배우는 것이 필요합니다.

 

 

시간의 가치 매기기

  시간 관리를 잘하기 위해 중요한 것은 먼저 시간의 가치에 대해 아는 것입니다. 벤자민 프랭클린은 '시간은 돈이다'라는 말을 했습니다. 시간과 돈의 공통점과 차이점을 찾아보도록 하는 활동은 시간의 가치를 생각해 보는데 도움이 됩니다. 시간과 돈은 그것을 사용하는 사람이 어떻게 사용하느냐에 따라 가치가 매겨집니다. 제한된 돈을 지금 당장 사고 싶은 것을 사는데 모두 써 버린다면 정작 중요하고 급한 일에 사용해야 할 때 어려움이 생깁니다. 불필요한 습관으로 낭비되는 시간을 줄이고 은연중에 버려지는 시간을 아껴서 자신이 정작 필요한 곳에 사용할 수 있어야 합니다.

 

 

  일주일 동안 자신이 했던 일을 구체적으로 떠올려 봅시다. 그리고 그 일을 하는데 사용한 시간을 기록합니다. 일주일을 시간으로 환산하면 168시간입니다. 168시간 중에 자신이 마음대로 할 수 없는 시간을 고정시간이라 하고, 어느 정도 자신이 마음대로 사용할 수 있는 시간을 유동시간이라고 합니다.

  고정시간은 학교 수업 시간, 학원 강의 시간, 등하교 시간, 수면 시간 등이 해당됩니다. 유동시간은 자신이 어떻게 사용하느냐에 따라 결정될 수 있는 시간을 말하는데, 예를 들면 TV 시청 시간, 스마트폰 사용 시간, 인터넷 사용 시간, 운동 시간, 독서 시간 등이 해당됩니다.

  유동시간은 168시간에서 고정시간을 뺀 시간입니다. 유동시간에 무엇을 하면서 얼마만큼의 시간을 보냈는지 구체적으로 적어보면서 자신의 시간 사용에 대해 돌아볼 수 있습니다.

  '나의 168시간'활동을 통해 자신이 어떤 부분에 얼마만큼의 시간을 사용하고 있고, 남은 시간은 어느 정도인지, 낭비하는 시간은 어느 정도인지 객관적으로 확인할 수 있습니다. 이제 우리가 할 일은 낭비되고 버려지는 시간을 찾아서 필요한 곳에 사용하면 됩니다.

  '나의 168시간'활동은 따로 정해져 있는 것이 아니라 각자 자신에 맞게 그림이나 표, 아니면 수첩 등을 활용하여 기록해 보는 것을 의미합니다.